Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories744.8 kcal (37%)
Total Fat35.1 g (50%)
Carbs58.9 g (23%)
Sugars41.4 g (46%)
Protein45.6 g (91%)
Sodium270.7 mg (14%)
Fiber5.7 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1kgpork roast
2onions
2red onions
4cloves garlic
large
4apples
3 twigssage
4 twigsthyme
1bay leaf
1 Tbspolive oil
Marinade
Instructions
Step 1
Maak de marinade: rasp de gember grof en pers met de vingers het sap uit de pulp, boven een kom.
Step 2
Meng het gembersap met de andere ingrediënten.
Step 3
Leg het gebraad in een kleine schaal, overgiet het met de marinade, dek af en laat l u in de koelkast marineren.
Step 4
Draai het vlees om en zet het nog 1 u in de koelkast.
Step 5
Verwarm de oven voor op 160°C.
Step 6
Laat het gebraad uitlekken en leg het in een grote ovenschaal.
Step 7
Snijd alle uien in 4, zonder ze te pellen.
Step 8
Schik de hele ongeschilde teentjes knoflook en de 2 soorten ui rond het vlees. Besmeer ze met 1 el olijfolie en schuif 30min in de oven.
Step 9
Snijd de ongeschilde appels in 2 en leg ze ook in de schaal, samen met de takjes salie, de tijm en het laurierblaadje.
Step 10
Bak nog 45 min.
Step 11
Snijd het gebraad in sneetjes en serveer het met de saus en de garnituren.
Step 12
Geef er puree bij.
Notes
1 liked
0 disliked
Makes leftovers











