muffin di verdure
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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories64.8 kcal (3%)
Total Fat0.7 g (1%)
Carbs10.9 g (4%)
Sugars0.7 g (1%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium157 mg (8%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
12 servings
Instructions
Step 1
Versare in una ciotola la farina di ceci, l’aglio, il basilico e il sale.
Step 2
Aggiungere l’acqua e mescolare fino ad ottenere un composto piuttosto liquido.
Step 3
Aggiungere le verdure e mescolare nuovamente
Step 4
Mettere all’interno della pirofila apposita e infornare.
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