Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
59
High
Nutrition per serving
Calories506.9 kcal (25%)
Total Fat13.2 g (19%)
Carbs93.8 g (36%)
Sugars50.1 g (56%)
Protein9.9 g (20%)
Sodium859.5 mg (43%)
Fiber11.1 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
1dattel
entsteint
1gefrorene banane
150mlPflanzendrink
2 TeelöffelNussmus
2 Teelöffelkakaopulver stark entölt
rohes
vanille
salz
zimt
Topping
Instructions
Step 1
Die Dattel zusammen mit der gefrorenen Banane dem pflanzendrink dem nussmus und dann kakaopulver in einem Mixer cremig pürieren
Step 2
Die Gewürze hinzufügen und weiter mixen
Step 3
Dekorieren
Notes
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Easy
One-dish
Sweet
Under 30 minutes
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