
By Inmaculada
Mini muffins keto con arándanos
4 steps
Prep:10minCook:12min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:47:22 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories582.7 kcal (29%)
Total Fat44.9 g (64%)
Carbs28.9 g (11%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein23.8 g (48%)
Sodium479.2 mg (24%)
Fiber12.3 g (44%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Precalentar el horno a 180º C y preparar una bandeja con moldes adecuados, mejor si es de mini muffins o mini magdalenas, antiadherente, o con cápsulas de papel adecuadas.
Step 2
En un cuenco, batir con unas varillas los huevos, la leche y la esencia de vainilla. Reservar. Aparte, mezclar la harina de almendra con la levadura y la sal, y formar un hueco. Echar la masa líquida, agregar el edulcorante si se usa y combinar con suavidad.
Step 3
Cuando la masa esté homogénea, repartir en los moldes sin llenarlos hasta arriba. Introducir 3-4 arándanos frescos previamente lavados y secos, presionando suavemente, y añadir unas semillas de chía por encima, si se desea.
Step 4
Hornear durante unos 10-12 minutos o hasta que hayan crecido y estén firmes al tacto, ligeramente dorados. Esperar un poco fuera del horno antes de desmoldar y dejar enfriar por completo sobre una rejilla.
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Notes
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