
By Jonathan Rönnäs
Rostad het pumpasoppa
6 steps
Prep:30minCook:20min
Mustig och vacker soppa med sting av chili. När pumpan och löken rostas får de en djupare och kraftigare smak.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:34:30 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories702.1 kcal (35%)
Total Fat28.5 g (41%)
Carbs89.4 g (34%)
Sugars11.2 g (12%)
Protein25.9 g (52%)
Sodium636.6 mg (32%)
Fiber19.9 g (71%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Sätt ugnen på 225°.

Step 2
Halvera pumpan och skrapa ur pumpakärnorna. Skala och skär pumpan i ca 2 cm stora bitar.

Step 3
Skala och finhacka lök och vitlök. Lägg allt på en plåt med bakplåtspapper. Smält smör och ringla över. Strö över hälften av saltet.




Step 4
Rosta i mitten av ugnen ca 20 min tills pumpan är mjuk. Häll över allt i en stor kastrull. Tillsätt vatten, fond och crème fraiche.




Step 5
Koka upp och mixa slätt. Tillsätt resten av saltet och citronsaften. Späd ev soppan med vatten om den blir för tjock.


Step 6
Skölj bönorna och toppa soppan med dem och en klick gräddfil. Servera med bröd.


View on arla.se
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!