Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories283.4 kcal (14%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs30.7 g (12%)
Sugars17.9 g (20%)
Protein8 g (16%)
Sodium739.5 mg (37%)
Fiber7.9 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양배추는 두꺼운 부분을 제거한 후 흐르는 물에 씻는다.
Step 2
[스팀쿠커]에 물 1과 1/2컵(300 ㎖)을 넣고 [찜망]을 올린 후 양배추를 놓는다.
[뚜껑]을 덮어 원형접시의 중앙에 놓는다.
Step 3
화면 아래의 [직화오븐에 보내기] 버튼을 선택한 후 조리를 시작한다.
볼에 견과류 쌈장 재료를 넣어 섞은 후 양배추찜에 곁들인다.
