By Андреан Георгиев
Ниско калоричен ягодов сладолед (2 порции)
6 steps
Prep:1minCook:10min
Най-вкусният нискокалоричен здравословен плодов сладолед.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:59:03 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories136.3 kcal (7%)
Total Fat2.9 g (4%)
Carbs24.3 g (9%)
Sugars15.2 g (17%)
Protein3.7 g (7%)
Sodium36.2 mg (2%)
Fiber6.2 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Слагаме цеденото кисело мляко в каната на блендер.
Step 2
Добавяме 300 грама замразени ягоди или горски плодове при цеденото мляко.
Step 3
Добавяме 1 чаена лъжичка течна ванилия (По желание)
Step 4
Добавяме подсладител с 0 калории (по вкус за допълнителна сладост)
Step 5
Пасираме всичко заедно до хомогенна смес (при нужда добавяме малко вода ако е прекалено гъсто)
Step 6
Хапваме с усмивка или прибираме за по-късно.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!