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By Marisa Arenas Vara

Champiñones con tomate, albahaca y queso

6 steps
Prep:10minCook:6min
Champiñones enteros aliñados y cocidos en microondas
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:36:00 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories158.8 kcal (8%)
Total Fat10.1 g (14%)
Carbs13.4 g (5%)
Sugars11 g (12%)
Protein5.9 g (12%)
Sodium475.9 mg (24%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Limpiar los champiñones con papel de cocina y corta los tallos.
KnifeKnife
Step 2
Ponerlos en el estuche de vapor e introducir en el microondas 4 minutos a 800 W.
MicrowaveMicrowaveMicrowave
Step 3
Mientras, triturar el manojo de albahaca con sal, pimienta y un chorrillo de aceite.
Step 4
Cortar y rallar un tomate
Step 5
En la sartén, a fuego vivo, saltearlo unos segundos con unas gotas de aceite, una pizca de azúcar, sal y pimienta. Reservar.
Frying PanFrying Pan
Step 6
Montamos el plato con los champiñones, encima el sofrito, encima el aceite de albahaca y cubrimos con virutas de queso.

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