By Mustarlic
Strogonoff de cogumelos
4 steps
Prep:15minCook:10min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 06:40:44 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories700.4 kcal (35%)
Total Fat53.4 g (76%)
Carbs33.7 g (13%)
Sugars12.6 g (14%)
Protein22.8 g (46%)
Sodium1562.5 mg (78%)
Fiber6.1 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
200gcogumelo shimeji
200gcogumelo shitake
1cebola
grande, picada
4dentes de alho
2 colheres sopaextrato concentrado de tomate
1 colher sopaazeite
300gcream cheese zero lactose Philadelphia
1 xícaracaldo de legumes
ou água quente
3 colheres sopamolho inglês
1 colher chápáprica picante
3 colheres sopacheiro-verde
sal
a gosto
pimenta
Instructions
Step 1
Em uma panela de fundo grosso e em fogo alto adicione o azeite, a cebola, o alho e o sal. Refogue até dourar e adicione os cogumelos em pedaços médios. Doure rapidamente, retire e reserve.
Step 2
Na mesma panela que foram refogados a cebola, alho e cogumelos, adicione o caldo de legumes (ou água), o cream cheese zero lactose Philadelphia, a páprica, o molho inglês e o concentrado de tomate. Cozinhe por 5 minutos mexendo constantemente até engrossar.
Step 3
Retorne com o refogado de cogumelos para o molho, adicione os demais temperos, acerte o sal e apague o fogo, adicionando o cheiro-verde por último.
Step 4
Sirva quente com batatas assadas e arroz branco.
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