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By Alain BERNIER

Rillette de thon à la japonaise

7 steps
Prep:15min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 08:44:53 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories81.1 kcal (4%)
Total Fat5.6 g (8%)
Carbs2.1 g (1%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein6.1 g (12%)
Sodium327.1 mg (16%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Ciselez le persil plat (ou la ciboulette).
Step 2
Pressez le jus du citron.
Step 3
Émiettez le thon dans un saladier (sans son eau de conservation).
Step 4
Ajoutez la sauce soja, le jus de citron vert, le persil, le wasabi et éventuellement le gingembre et l’huile de sésame.
Step 5
Mélangez énergiquement à la fourchette.
Step 6
Rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre.
Step 7
Parsemez de graine de sésame et réservez au frais jusqu’au service.

Notes

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Fresh
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Spicy
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