Pudding de chia

Name: Pudding de chia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 250 ml de leche; 2 cucharadas de chia; Fruta

1 step

Prep:10min

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 06:34:00 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Moderate

Nutrition per serving

Calories314 kcal (16%)

Total Fat15.7 g (22%)

Carbs33.4 g (13%)

Sugars18.4 g (20%)

Protein12.9 g (26%)

Sodium101.2 mg (5%)

Fiber9.6 g (34%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

250mlleche

2 cucharadaschia

Fruta

Instructions

Step 1

Mezcla la leche con las dos cucharadas de chia y deja reposar por una hora, añade fruta

Notes

4 liked

0 disliked

Easy

Delicious

Sweet

Go-to

Kid-friendly

Evelyn Díaz Meriño· 8 months ago

Sustitui la leche por yogurt y le da un toque diferente. Los prepare en la noche para que la chia se hidratada y le agregué pedazos de frutas y frutas secos en la mañana

5 Likes

Ana Sofi De la C· 2 years ago

Bland

Easy

Never again

No se si algo hice mal, quizás la leche que utilice no fue la mejor, utilice leche de almendra sin azúcar.

Pudding de chia

Nutrition balance score

Nutrition per serving

Ingredients

Instructions

Notes

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