By len cookbook
tostada de huevo y jamón.
5 steps
Cook:5min
mi tostada favoritaaaa.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:38:52 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories196.9 kcal (10%)
Total Fat8 g (11%)
Carbs16.3 g (6%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein14.7 g (29%)
Sodium1228.2 mg (61%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
pon el pan a tostar.
Step 2
pon el huevo en la sartén con aceite en spray.
Step 3
una vez listo, agrega una cucharada de queso untable en el pan.
Step 4
pon la rodaja de jamón y luego el huevo.
Step 5
acompaña con fruta.
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