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Riso saltato in salsa teriyaki
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Andrea Russo
By Andrea Russo

Riso saltato in salsa teriyaki

8 steps
Prep:15minCook:20min
Se, come me, cucinate spesso cibo orientale di sicuro avrete ogni settimana il frigo pieno di riso avanzato. Questa ricetta è l'ideale per non sprecare gli avanzi di riso ma anche per soddisfare la voglia di cibo orientale quando hai pochi ingredienti e poco tempo per cucinare. Le dosi sono per una persona!
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:47:19 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
57
High

Nutrition per serving

Calories945.4 kcal (47%)
Total Fat38.5 g (55%)
Carbs109.2 g (42%)
Sugars14.9 g (17%)
Protein39 g (78%)
Sodium1498 mg (75%)
Fiber9.7 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Taglia il pollo a cubetti non troppo piccoli.
Step 2
Metti i cubetti in una ciotola e condisci con sale e pepe e infarinali.
Step 3
Taglia la cipolla a cubetti e la carota a rondelle e mettile sul fuoco con un filo d'olio di sesamo.
Step 4
Quando cipolla e carota sono ben stufate, aggiungi i pisellini e salta il tutto finchè cipolla e carota non sono ben abbrustoliti e li puoi mettere in una ciotola a parte.
Step 5
Salta il pollo con un filo d'olio di sesamo. Una volta dorato spezia a piacere (io uso del curry solitamente) e unisci le verdure saltate in precedenza.
Step 6
Quando pollo e verdure son ben amalgamate aggiungi una ciotola di riso bianco, bagnalo con 3/4 cucchiai di salsa teriyaki e inizia a mescolarlo con il resto degli ingredienti.
Step 7
A questo punto quando puoi aggiungere teriyaki a piacere, il riso è pronto quando non si vedono più parti bianche e tutti gli ingredienti sono ben mescolati.
Step 8
Porta tutto in una ciotola e condisci a piacere con alga nori.

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