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Isaac Mauricio Delgado
By Isaac Mauricio Delgado

Receta Tortilla de Acelga | Gourmet

5 steps
Prep:30min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:32:37 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories515 kcal (26%)
Total Fat39.4 g (56%)
Carbs23.3 g (9%)
Sugars7.6 g (8%)
Protein22.7 g (45%)
Sodium2300.9 mg (115%)
Fiber8.4 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Preparación
Step 2
Sacar los tallos gruesos de la acelga, cocinar las hojas de la acelga en agua hirviendo por un par de minutos. Colar, estrujar y cortar las hojas cocidas.
Step 3
Calentar una cucharada de aceite en una sartén de 22 cm de diámetro. Agregar la cebolla y cocinar hasta que esté blanda y transparente. Añadir el diente de ajo picado y cocinar 1 minuto.
Step 4
Batir los huevos (a mano), aliñar con sal de mar Gourmet, pimienta blanca Gourmet y orégano Gourmet. Agregar la cebolla y la acelga; integrar bien.
Step 5
Calentar el resto del aceite en la misma sartén donde se cocinó la cebolla, una vez que esté bien caliente, poner la mezcla de acelga. Freír hasta que la tortilla tenga los bordes dorados. Con la ayuda de una tapa de olla o un plato, dar vuelta la tortilla y cocinar por el otro lado; serán como 8 a 10 minutos por lado.
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