By Giuliana Belli
Panqueques proteicos
4 steps
Prep:10minCook:20min
Panqueques con proteína. Después podes agregarle fruta/miel/mermelada por encima
Updated at: Sun, 24 Aug 2025 22:56:12 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories145.9 kcal (7%)
Total Fat6.1 g (9%)
Carbs8.5 g (3%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein14.6 g (29%)
Sodium233 mg (12%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Mezclar los huevos, el yogurt y la escencia de vainilla
Step 2
Agregar la avena, la proteina, canela, polvo para hornear y mezclar bien
Step 3
En una sarten caliente poner un poquito de ghee y tirar un cucharón de mezcla, tapar y dejar 1 minuto, cuando empieza a hacer burbujitas ya esta para dar vuelta
Step 4
Cocinar 1 minuto más del otro lado y listo
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