By Malka
Non avocado guacamole đ
Non avocado guacamole đ
Tu peux mettre le son de la vidĂ©o pour les explications & enregistrer le post si tu veux le refaire plus tard đ„
Recette facilement 100% vĂ©gĂ©tale avec du cream cheese vegan đ±
Ingrédients :
âą 200g de brocoli
⹠1-2 càs de fromage frais, végétal ou pas
âą jus dâ1/2 citron vert
âą sel poivre
⹠quelques rondelles de piment jalapeños ou autre piment
âą un petit filet dâhuile dâolive
âą je nâen ai pas mis mais ça peut ĂȘtre hyper bon avec de la coriandre et de lâĂ©chalote !
1. Faites cuire le brocoli dans lâeau bouillante jusquâĂ ce quâil soit bien tendre, soit environ 8min.
2. Laissez-le tiédir et mixez-le avec tous les ingrédients.
3. Servez avec ce que vous voulez ! Perso je le prĂ©fĂšre Ă tempĂ©rature ambiante ou tiĂšde que froid sortant du rĂ©frigĂ©rateur đ.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:28:15 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories37 kcal (2%)
Total Fat2.7 g (4%)
Carbs2.8 g (1%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein1.3 g (3%)
Sodium214.9 mg (11%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
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