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By Malka

Non avocado guacamole 💚

Non avocado guacamole 💚 Tu peux mettre le son de la vidĂ©o pour les explications & enregistrer le post si tu veux le refaire plus tard đŸ”„ Recette facilement 100% vĂ©gĂ©tale avec du cream cheese vegan đŸŒ± IngrĂ©dients : ‱ 200g de brocoli ‱ 1-2 cĂ s de fromage frais, vĂ©gĂ©tal ou pas ‱ jus d’1/2 citron vert ‱ sel poivre ‱ quelques rondelles de piment jalapeños ou autre piment ‱ un petit filet d’huile d’olive ‱ je n’en ai pas mis mais ça peut ĂȘtre hyper bon avec de la coriandre et de l’échalote ! 1. Faites cuire le brocoli dans l’eau bouillante jusqu’à ce qu’il soit bien tendre, soit environ 8min. 2. Laissez-le tiĂ©dir et mixez-le avec tous les ingrĂ©dients. 3. Servez avec ce que vous voulez ! Perso je le prĂ©fĂšre Ă  tempĂ©rature ambiante ou tiĂšde que froid sortant du rĂ©frigĂ©rateur 😊.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:28:15 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories37 kcal (2%)
Total Fat2.7 g (4%)
Carbs2.8 g (1%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein1.3 g (3%)
Sodium214.9 mg (11%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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