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Séverine Content
By Séverine Content

Mousse d'avocat

5 steps
Prep:15min
Recette mexicaine À servir avec des tacos, des tomates ou du concombre. Vous pouvez aussi l'accompagner de crevettes, saumon fumé et pain grillé Possibilité de remplacer le piment vert par du tabasco
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:02:56 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories237 kcal (12%)
Total Fat20.7 g (30%)
Carbs12.5 g (5%)
Sugars5.8 g (6%)
Protein2.8 g (6%)
Sodium214 mg (11%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Couper les avocats en 2. Retirer le noyau et la peau. Découper la chair en morceaux et arroser du jus de citron.
Step 2
Ôter les graines du piment et hacher grossièrement la pulpe.
Step 3
Peler la tomate, l'ail et les oignons et les couper en morceaux
Step 4
Passer au mixeur tous les ingrédients pour obtenir une purée. Saler et réserver.
Step 5
Fouetter la crème fraîche jusqu'à ce qu'elle soit bien épaisse et l'incorporer délicatement à la purée d'avocat. Couvrir et laisser au frais jusqu'au moment de servir

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