Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories620 kcal (31%)
Total Fat38.6 g (55%)
Carbs55.6 g (21%)
Sugars34.3 g (38%)
Protein12 g (24%)
Sodium243.8 mg (12%)
Fiber4.1 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Kaffee aufbrühen und abkühlen lassen. Es sollten etwa 100 ml sein.
Step 2
Die Eier trennen und die Eigelbe (das Eiweiß wird anderweitig verwendet) mit dem Zucker, dem Vanillezucker und dem Mascarpone aufschlagen. Den Magerquark und den Saft einer halben Zitrone dazugeben und glatt rühren
Step 3
160 g Spekulatiuskekse kurz in den kalten Kaffee tauchen und abwechselnd mit der Mascarpone-Eiercreme in eine flache Schale schichten.
Step 4
Mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Step 5
Vor dem Servieren die restlichen Spekulatiuskekse zerbröseln und darüber streuen. Zimt und Kakao mischen und über das Tiramisu streuen
Notes
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