By Pierre Perdigues
Tiramisu galette de riz
7 steps
Prep:15minCook:1h
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 01:07:43 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories246.4 kcal (12%)
Total Fat2.4 g (3%)
Carbs31.3 g (12%)
Sugars7.2 g (8%)
Protein25.4 g (51%)
Sodium142.5 mg (7%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Faire couler un café
caféStep 2
Pendant que le café refroidi, mélange le yaourt grec avec l'édulcorant
yaourt grec 0 %220gcaféStep 3
Tremper ensuite une galette de riz des deux faces et poser-la ensuite dans le récipient
galette de riz3 caféStep 4
Recouvrir la galette avec 2/3 cuillère à café de yaourt grec
yaourt grec 0 %220gStep 5
Répéter l'opération pour chaque étage
Step 6
Mettre au frigo 1 heure
Step 7
Saupoudrez de cacao avant de servire et déguster
cacao maigre1 cuillère à caféNotes
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