Tiramisu revisité

Name: Tiramisu revisité
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h
Total time: 3 h 5 min
Cuisine: European, Italian, Mediterranean
Ingredients: 3 cas skyr; 1 cac de cacao maigre en poudre van houten; 3 cas de graine de chia; 1 cac de sirop d'agave; 1 expresso; 1 cas de lait d'amande (ajuster pour avoir une consistance liquide); 20g whey; 1 cas skyr; 1 cac de cacao maigre en poudre van houten

2 steps

Prep:5minCook:3h

Updated at: Fri, 07 Feb 2025 14:03:28 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories311.4 kcal (16%)

Total Fat12.1 g (17%)

Carbs26.6 g (10%)

Sugars7 g (8%)

Protein27.7 g (55%)

Sodium73.6 mg (4%)

Fiber14.1 g (50%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

3 casskyr

1 caccacao maigre en poudre

3 casgraine de chia

1 cacsirop d'agave

1expresso

1 caslait d'amande

ajuster pour avoir une consistance liquide

20gwhey

TOPPING

1 casskyr

1 caccacao maigre en poudre

Instructions

Step 1

Dans un bol mélanger bien tous les ingrédients et laisser reposer minimum 3h. A noter : ajuster la quantité de lait d'amande (ou autre boisson) pour avoir une consistance liquide.

Step 2

Pour le toppig (optionnel) : étaler la cuillère à soupe de Skyr et recouvrir légèrement de cacao en poudre.