Veganes Hafer-Bananen-Eis
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By Andi & Martin (Naturglück)
Veganes Hafer-Bananen-Eis
3 steps
Prep:5minCook:5min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 06:03:23 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories438.3 kcal (22%)
Total Fat14.3 g (20%)
Carbs76.5 g (29%)
Sugars35.7 g (40%)
Protein9.1 g (18%)
Sodium60.4 mg (3%)
Fiber11.8 g (42%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Für das Eis:
Für die Beerensoße:
Für das Topping:
Instructions
Step 1
Bananen in Scheiben schneiden und mindestens für 6 Stunden (besser über Nacht) einfrieren.
Step 2
Beerenmischung auftauen und mit dem Sojajoghurt gemeinsam vermengen. Die gefrorenen Bananen mit Haferdrink und Erdnussmus pürieren.
Step 3
Abwechselnd das Eis und die Beerensoße in ein Glas füllen und mit Cashewkernen und Kakaonibs garnieren.
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