Käsekuchen- Bowl

Name: Käsekuchen- Bowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: American
Ingredients: 1/4 Tasse Mandel oder Hafermehl; 1 Messbecher Schokoladenproteinpulver; 1 TL Chiasamen; 1/3 Tasse Pflanzenmilch; 1/3 Tasse Veganer Frischkäse; 2 EL Sojajoghurt; 1 EL Agave; 1 EL Erdnussbutter; 1 EL Vanillepuddingpulver; 2-3 EL dunkle geschmolzene Schokolade; Erdnüsse

4 steps

Prep:5min

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:00:05 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories1065.6 kcal (53%)

Total Fat71.6 g (102%)

Carbs70 g (27%)

Sugars40.2 g (45%)

Protein41.5 g (83%)

Sodium670.4 mg (34%)

Fiber9.1 g (32%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

0.25 tassemandelmehl

oder hafermehl

1 MessbecherSchokoladenproteinpulver

1 tlchiasamen

0.33 TassePflanzenmilch

Füllung:

0.33 TasseVeganer Frischkäse

2 ELSojajoghurt

1 ELAgave

1 elerdnussbutter

1 elvanillepuddingpulver

2 ELSchokolade

dunkle, geschmolzene

Optional:

erdnüsse

Instructions

Step 1

Mische für die Basis Hafermehl , Schokoladenproteinpulver, Chiasamen und Pflanzenmilch. Als „ Kuchenbasis“ auf der Unterseite drücken und paar Minuten stehen lassen.

Bowl

Spoon

Step 2

Kombiniere den Veganen Frischkäse,Sojajoghurt,Agave,Erdnussbutter und Vanillepudding.

Step 3

Die Basis mit Sahne toppen und dunkle Schokolade in der Mikrowelle schmelzen.

MicrowaveMicrowave

Step 4

Geschmolzene Schokolade auf die Schüssel gießen, wahlweise Toppings wie Erdnussbutter oder Erdnüsse hinzufügen und mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.