Mango Smoothie
100%
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By Liguria Gorleri
Mango Smoothie
3 steps
Cook:5min
Gekühlt bis zu 24h haltbar. Als Variante Pfirsich oder Nektarine dazugeben (gehäutet und gehackt)
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:48:39 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories58.7 kcal (3%)
Total Fat0.3 g (0%)
Carbs14.5 g (6%)
Sugars12.3 g (14%)
Protein0.6 g (1%)
Sodium1.6 mg (0%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Mango schälen, halbieren und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden.
Step 2
Fruchtfleisch und Saft im Mixer glatt pürieren.
Step 3
Den Smoothie bis zur Verwendung kalt stellen.
Notes
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Easy
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