Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
69
Moderate
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories219.7 kcal (11%)
Total Fat8.8 g (13%)
Carbs30.9 g (12%)
Sugars13.8 g (15%)
Protein4.8 g (10%)
Sodium270.9 mg (14%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
12 servings
Ingrédients secs
2 tassesfarine tout usage
non tamisée
0.75 tassesucre
1 c à tablelevure chimique
0.5 c à thébicarbonate de soude
0.5 c à thésel
1.5bleuets frais
ou surgelés
0.5 tassenoix hachées
Ingrédients humides
Instructions
Step 1
Dans un petit bol, mélanger ensemble les ingrédients secs.
Step 2
Dans un grand bol, mélanger ensemble les ingrédients humides.
Step 3
Graisser un moule à muffins.
Step 4
Préchauffer le four à 400°F
Step 5
Incorporer la préparation sèche à la préparation humide.
Step 6
Mettre la pâte dans les moules (12).
Step 7
Cuire 25 min.
Step 8
Démouler et laisser refroidir sur une grille.
