By Heidi Leistner
Nudelsalat mit Thunfisch, Paprika & Gurken
+ Dazu gibts Knoblauchbaguette
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 00:14:53 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories418.6 kcal (21%)
Total Fat13.4 g (19%)
Carbs49.6 g (19%)
Sugars6.9 g (8%)
Protein25.2 g (50%)
Sodium493.2 mg (25%)
Fiber8.1 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Als erstes die Nudeln kochen und in einem Sieb abtropfen lassen.
Step 2
Gurke und Paprika in kleine Würfel schneiden und in einer Schüssel mit abgetropften Thunfisch, Miracel Whip, Zitrone und Kapern vermischen.⠀
Step 3
Gekochte Nudeln dazugeben, mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und etwas Kapernwasser abschmecken, gut durchmischen und ggf. noch im Kühlschrank durchziehen lassen. (Man kann ihn aber auch direkt verhaften😄)⠀
Step 4
Hier gibts wie gesagt immer ein Knoblauch oder Kräuterbaguette dazu, die ergänzen sich meiner Meinung nach echt perfekt!😍⠀
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