By Vanessa Sielmann
Popcorn Porridge
3 steps
Prep:15min
Porridge mit Popcorn infused Milch.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:28:18 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories413.4 kcal (21%)
Total Fat10.7 g (15%)
Carbs69.2 g (27%)
Sugars32.2 g (36%)
Protein15.7 g (31%)
Sodium223 mg (11%)
Fiber6.4 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Das Popcorn zusammen mit der Milch aufkochen. 5 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen, dann von der Herdplatte nehmen. 10min ziehen lassen.
Step 2
Popcornmilch durch ein Sieb in einen neuen Topf gießen.
Step 3
Die Haferflocken in die Popcornmilch geben und alles bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Porridge die gewünscht Konsistenz bekommt. Mit Karamellsirup servieren und genießen.
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