Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories156.5 kcal (8%)
Total Fat13.4 g (19%)
Carbs10.1 g (4%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein2.6 g (5%)
Sodium22.9 mg (1%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Écraser la banane et mélanger la à la noix de coco râpée.
Step 2
Monter les blancs en neige avec une pointe de sel.
Step 3
Ajouter les blancs au mélange banane coco.
Step 4
Former des boules de pâtes (1 cas environ, ou 16 boules par plaque de cuisson) avec les mains.
Step 5
Cuire sur papier sulfurisé 15 min à 185°C chaleur tournante.
Step 6
Laisser refroidir sur la plaque avant dégustation.
Notes
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Special occasion
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