By belly-media.com
Salade courgette, melon et citron d’Ottolenghi
Instructions
Prep:20min
La salade d’Ottolenghi qui va adoucir vos déjeuners d’été : courgettes crues et croquantes, melon, citron confit. Une recette simple et rapide qui mélange légumes et fruits avec une sauce épatante ail-persil-basilic. Cette salade estivale d’Ottolenghi se prépare en quelques minutes et se sert en entrée, en accompagnement ou en plat complet quand il fait chaud. Il n’y a que lui pour aussi bien allier les saveurs des différents aliments qui n’iraient pas ensemble aux premiers abords. Mais goûtez et vous y reviendrez tout l’été.
Updated at: Sat, 15 Nov 2025 08:45:43 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
44
Low
Nutrition per recipe
Calories1448.3 kcal (72%)
Total Fat122.9 g (176%)
Carbs63.8 g (25%)
Sugars46 g (51%)
Protein39.3 g (79%)
Sodium1053.6 mg (53%)
Fiber9.4 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
2courgettes
coupées dans la longueur, puis en carrés
0.5melon
coupé comme les courgette
80 grfèves
ou edamame, facultatif
60gpecorino
coupé finement
1 cuillère à soupemiel liquide
1 cuillère à caféjus de citron
1 poignetpersil
1 poignetbasilic
50ggraines de courges
3 goussesail
pelées, hachées
20gcitron confit
sans pépins
1 cuillère à soupejus de citron
80mlhuile d’olive
Instructions
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