By sciencefourchette.com
salade de melon d’eau & vinaigrette à l’orange
Quand il fait chaud, on cherche instinctivement des recettes rafraichissantes. Celle-ci marie à merveille toute la fraîcheur du melon d’eau, du concombre, de la menthe et du fromage féta. En finale, une saveur légèrement sucrée grâce à la vinaigrette au jus d’orange.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 08:52:57 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories462.3 kcal (23%)
Total Fat38.4 g (55%)
Carbs19.7 g (8%)
Sugars13.2 g (15%)
Protein13.6 g (27%)
Sodium791.3 mg (40%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1le jus de orange
60mlhuile d'olive
15mlmiel
15mlvinaigre balsamique blanc
poivre fraîchement moulu
600gmelon d'eau sans pépins
coupé en cubes de 2,5 cm, 1 po
0.5concombre
pelé, coupé en tranches ou en cubes de 1 cm, 1/2 po
200gfromage féta
coupé en cubes de 1 cm, 1/2 po
feuilles de menthe fraîches
au goût
100golives noires de type kalamata
dénoyautées
60garachides concassées
Instructions
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