By KiwiLimon
Patacón con Carne Desmechada
Colombia es un gran productor de plátano, y por lo tanto en ninguna mesa del los hogares colombianos, puede faltar el plátano, preparados de mil maneras, en esta ocasión en una combinación de carne y hogao que para cualquier colombiano resulta ser simplemente una delicia para el paladar, yo le agrego crema de leche porque resulta muy suave.
Updated at: Fri, 16 Oct 2026 05:43:14 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories141.8 kcal (7%)
Total Fat6.1 g (9%)
Carbs13.6 g (5%)
Sugars6.9 g (8%)
Protein10.2 g (20%)
Sodium177.6 mg (9%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
10 servings
Instructions
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