
By issgesund.at
Rumpsteak in Schokoladen-Rotweinsauce mit Kürbispüree und glaciertem Gemüse
Instructions
Cook:1h 30min
Updated at: Wed, 20 Jan 2021 12:14:07 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
63
High
Nutrition per serving
Calories1484.3 kcal (74%)
Total Fat75.9 g (108%)
Carbs127.6 g (49%)
Sugars63.8 g (71%)
Protein85 g (170%)
Sodium1491.8 mg (75%)
Fiber20.6 g (73%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings

2 stkrumpsteak

1zwiebel

2knoblauchzehen

100mlrotwein

150mlgemüsebrühe
kalt

2 tlmaisstärke

1 tlapfelessig
oder balsamico essig

1 tlsojasauce
oder tamari

salz

pfeffer
nach geschmack

thymian
etwas

majoran
getrocknet, oder frisch

2 stkzartbitterschokolade

öl
zum anbraten

400gkartoffeln
mehlig

300gmuskatkürbis

1 schussmilch

0.5 tlmuskatnuß
gemahlen

0.5 tlzimt

salz
nach geschmack

3karotten

200gerbsen
tiefgefroren

1 elahornsirup
oder agavendicksaft oder herkömmlicher zucker

pfeffer
nach geschmack

öl
zum anbraten
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