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Indian Style Mac'n'Cheese
Indian Style Mac'n'Cheese
Updated at: Sat, 04 Jan 2025 03:34:25 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
68
High
Nutrition per serving
Calories1306.2 kcal (65%)
Total Fat55.9 g (80%)
Carbs159.1 g (61%)
Sugars31.6 g (35%)
Protein54.5 g (109%)
Sodium1150.7 mg (58%)
Fiber19.8 g (71%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings

220gVollkorn Hörnchennudeln
oder Makkaronis

1zwiebel
gehackt

0.5Chili
je nach Schärfe an das eigene Schärfeempfinden anpassen

1 cmingwer
fein gehackt

0.5 tlkurkuma

0.5 TLCumin gemahlen

0.5 tlkoriander gemahlen

1 prisezimt

1Kardamomsamen
gemahlen

3Nelken gemahlen

0.5 tlsalz

80ggetrocknete rote Linsen
abgespült und abgetropft

180mlWasser
am besten Nudelwasser

0.5dose kokosmilch

100gSpinat TK
aufgetaut

50gcheddar gerieben

200gPaneer
in Würfeln

40gsemmelbrösel

2knoblauchzehen
zerdrückt

pflanzenöl
Instructions
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