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By KiwiLimon
Lasaña de Berenjenas y Espinacas
Esta rica lasaña de berenjenas y espinacas vegetariana rellena con verduras y garbanzo, aromatizada con orégano y hierbas finas, acompañada de una salsa blanca y gratinada con queso va a ser la sensación ya que tiene un delicioso sabor.
Updated at: Thu, 27 Mar 2025 12:26:35 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories331.1 kcal (17%)
Total Fat13.3 g (19%)
Carbs44.3 g (17%)
Sugars14.3 g (16%)
Protein14.5 g (29%)
Sodium499.6 mg (25%)
Fiber11.5 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings

2 cucharadasaceite vegetal

2 cucharadasajo
finamente picado

0.5 tazascebolla blanca
finamente picada

0.25 tazasporo
finamente picado

0.25 tazasapio
finaemnte picado

0.25 tazaszanahoria
cortada en cubos pequeños

2 tazasespinaca
picada

2 tazasjitomate
escalfado y cortado en cubos pequeños sin semillas, para relleno

1 tazagarbanzo

0.5 tazaspuré de tomate

1 pizcaorégano

1 cucharadahierbas finas

1 pizcasal

1 pizcapimienta

2berenjenas
cortada en láminas finas

1 tazasalsa
blanca

1 tazaqueso vegetal
rallado
Instructions
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Notes
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Bland
Special occasion
Under 30 minutes