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100%
1
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By KiwiLimon
Lasaña de Berenjenas y Espinacas
Esta rica lasaña de berenjenas y espinacas vegetariana rellena con verduras y garbanzo, aromatizada con orégano y hierbas finas, acompañada de una salsa blanca y gratinada con queso va a ser la sensación ya que tiene un delicioso sabor.
Updated at: Thu, 20 Feb 2025 11:05:44 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories331.1 kcal (17%)
Total Fat13.3 g (19%)
Carbs44.3 g (17%)
Sugars14.3 g (16%)
Protein14.5 g (29%)
Sodium499.6 mg (25%)
Fiber11.5 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
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2 cucharadasaceite vegetal
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2 cucharadasajo
finamente picado
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0.5 tazascebolla blanca
finamente picada
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0.25 tazasporo
finamente picado
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0.25 tazasapio
finaemnte, picado
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0.25 tazaszanahoria
cortada en cubos pequeños
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2 tazasespinaca
picada
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2 tazasjitomate
escalfado y cortado en cubos pequeños sin semillas, para relleno
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1 tazagarbanzo
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0.5 tazaspuré de tomate
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1 pizcaorégano
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1 cucharadahierbas finas
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1 pizcasal
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1 pizcapimienta
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2berenjenas
cortada en láminas finas
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1 tazasalsa
blanca
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1 tazaqueso vegetal
rallado
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Special occasion
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