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By KiwiLimon
Lasaña de Berenjenas y Espinacas
Esta rica lasaña de berenjenas y espinacas vegetariana rellena con verduras y garbanzo, aromatizada con orégano y hierbas finas, acompañada de una salsa blanca y gratinada con queso va a ser la sensación ya que tiene un delicioso sabor.
Updated at: Fri, 10 Jan 2025 12:08:33 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories331.1 kcal (17%)
Total Fat13.3 g (19%)
Carbs44.3 g (17%)
Sugars14.3 g (16%)
Protein14.5 g (29%)
Sodium499.6 mg (25%)
Fiber11.5 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
2 cucharadasaceite vegetal
2 cucharadasajo
finamente picado
0.5 tazascebolla blanca
finamente picada
0.25 tazasporo
finamente picado
0.25 tazasapio
finaemnte, picado
0.25 tazaszanahoria
cortada en cubos pequeños
2 tazasespinaca
picada
2 tazasjitomate
escalfado y cortado en cubos pequeños sin semillas, para relleno
1 tazagarbanzo
0.5 tazaspuré de tomate
1 pizcaorégano
1 cucharadahierbas finas
1 pizcasal
1 pizcapimienta
2berenjenas
cortada en láminas finas
1 tazasalsa
blanca
1 tazaqueso vegetal
rallado
Instructions
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Notes
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Bland
Special occasion
Under 30 minutes