By Danny Rosas
Atole de avena
3 steps
Prep:30min
Si tienes antojo de algo calientito y super fácil de preparar, échale un ojo a nuestra receta de atole de avena. Una deliciosa bebida que te dará toda la energía para arrancar el día.
Updated at: Sun, 15 Oct 2023 03:55:33 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories97.9 kcal (5%)
Total Fat2 g (3%)
Carbs16.4 g (6%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein3.9 g (8%)
Sodium71.4 mg (4%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Mezclar la avena y el Atole Sabor Vainilla Maizena® con el agua. Dejar reposar durante 5 minutos y licuar.
Step 2
2En una olla hervir la leche, verter la mezcla de avena licuada, la canela en rama y el piloncillo.
Step 3
3Cocinar 10 minutos o hasta que la mezcla comience a espesar, rectificar el sabor y servir caliente. ¡Listo para disfrutar!
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