By Qu'est-ce qui mijote?
Sauté asiatique au poulet, aux nouilles et aux légumes
Instructions
Prep:25min
Un plat simple et délicieux : bouchées de poulet tendre, vinaigrette Asiatique et mélange de légumes frais.
Updated at: Mon, 18 Nov 2024 05:03:43 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories466.5 kcal (23%)
Total Fat10.7 g (15%)
Carbs55.5 g (21%)
Sugars5.8 g (6%)
Protein36.5 g (73%)
Sodium885.1 mg (44%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
225gnouilles lo mein
larges, non cuites
2 c à théhuile
450gpoitrines de poulet désossées et sans peau
coupées en bouchées
1poivron rouge
coupé en lanières
1 tassechampignons frais
tranchés
1 branchecéleri
hachée
0.33 tassevinaigrette asiatique au sésame
2 c à soupesauce soya à teneur réduite en sodium
1 tassegermes de haricot
fraîches
1 tassebette à carde
hachée
0.5 tasseharicots noirs
rincés
0.25 tassefeuilles de basilic frais
1gousse d'ail
hachée finement
Instructions
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