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By lecoupdegrace.ca
Poulet croustillant à l’orange
Instructions
Prep:15minCook:45min
Ce poulet croustillant à l’orange est inspiré du Général Tao dans mon livre de recette. La panure et parfaite, la sauce trop goûteuse et je n’ai rien d’autre à dire hahaha !!! L’essayer c’est l’adopter !
Updated at: Wed, 17 Dec 2025 22:50:32 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
67
High
Nutrition per serving
Calories2618.5 kcal (131%)
Total Fat229.5 g (328%)
Carbs96.2 g (37%)
Sugars30.7 g (34%)
Protein47.3 g (95%)
Sodium854.5 mg (43%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
150mlcassonade
150mlvinaigre blanc
3 c à soupeeau
3 c à soupesauce soya
2 c à soupebière blanche
1 c à théhuile de sésame
2oranges
le zeste de
750mlmélange à pâte tempura
4 tasseshuile végétale
700gpoitrines de poulet désossées et sans peau
coupé en gros cubes
2 c à soupegingembre frais
râpé finement
3gousses d'ail
hachées finement
3oignons verts
tranchés finement
2 c à soupefécule de maïs
dilué dans 1/2 tas d’eau froide
graines de sésame
pour garnir
Instructions
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