By Springlane
Heiz den Wok an – für gebratene Asia-Nudeln Chow Mein
Instructions
Prep:20minCook:15min
Eiernudeln landen mit Pak Choi, Möhren, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und 5-Spice Gewürz im Wok und werden mit Hähnchen ordentlich durchgeschwenkt.
Updated at: Fri, 30 Jul 2021 09:07:18 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories382.1 kcal (19%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs42 g (16%)
Sugars8.3 g (9%)
Protein18.5 g (37%)
Sodium1953.7 mg (98%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
2hähnchenbrustfilets
2 esslöffelfischsauce
1 esslöffelsojasauce
2 teelöffelhonig
2 teelöffelspeisestärke
0.25 teelöffel5 spice gewürz
0.5 teelöffelpfeffer
0.5 teelöffelsalz
1 esslöffelfischsauce
1 esslöffelsojasauce
1 esslöffelwasser
150gmie nudeln
1 esslöffelsesamöl
1knoblauchzehe
1zwiebel
3möhren
1 kopfpak choi
2frühlingszwiebeln
0.5 teelöffel5 spice gewürz
0.5 teelöffelcurrypulver
salz
pfeffer
3 esslöffelöl
Instructions
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