
By Springlane
Heiz den Wok an – für gebratene Asia-Nudeln Chow Mein
Instructions
Prep:20minCook:15min
Eiernudeln landen mit Pak Choi, Möhren, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und 5-Spice Gewürz im Wok und werden mit Hähnchen ordentlich durchgeschwenkt.
Updated at: Fri, 30 Jul 2021 09:07:18 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories384.7 kcal (19%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs42.2 g (16%)
Sugars8.3 g (9%)
Protein18.9 g (38%)
Sodium2175.8 mg (109%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

2hähnchenbrustfilets

2 esslöffelfischsauce

1 esslöffelsojasauce

2 teelöffelhonig

2 teelöffelspeisestärke

0.25 teelöffel5 spice gewürz

0.5 teelöffelpfeffer

0.5 teelöffelsalz

1 esslöffelfischsauce

1 esslöffelsojasauce

1 esslöffelwasser

150gmie nudeln

1 esslöffelsesamöl

1knoblauchzehe

1zwiebel

3möhren

1 kopfpak choi

2frühlingszwiebeln

0.5 teelöffel5 spice gewürz

0.5 teelöffelcurrypulver

salz

pfeffer

3 esslöffelöl
Instructions
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