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Champignon Lauch Quiche | Vegane Pilz-Tarte
Instructions
Prep:30minCook:40min
Vegane Champignon Quiche mit Lauch und Maronen - Diese herzhafte Pilz-Tarte ist unglaublich köstlich, einfach zuzubereiten und gelingt ohne Eier! Du kannst den Mürbeteig auch glutenfrei zubereiten und die Quiche-Füllung wahlweise sojafrei mit Kichererbsenmehl (ohne Tofu) anrühren! Die perfekte Beilage zum Brunch oder als Hauptmahlzeit.
Updated at: Thu, 27 Mar 2025 17:12:44 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
178
High
Nutrition per serving
Calories2629.4 kcal (131%)
Total Fat150.2 g (215%)
Carbs247.9 g (95%)
Sugars8.7 g (10%)
Protein82.5 g (165%)
Sodium4780.8 mg (239%)
Fiber18.4 g (66%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings

250gmehl weizen
dinkel, oder glutenfreies mehl, (, *siehe rezept-notiz

0.5 tlsalz

120gvegane butter
kalt & in stücke geschnitten

60mlwasser
kaltes

2 elpflanzliche sahne
optional zum bestreichen der ränder

1 stangelauch

400gchampignons

2knoblauchzehen

75gvorgegarte maronen
optional

1 elolivenöl

400gseidentofu
abgetropft, sojafreie option, *siehe rezept-notiz

1 elmaisstärke
oder speise /pfeilwurzel /tapiokastärke

1 tlsalz
oder nach geschmack

0.5 tlpfeffer
oder nach geschmack

2 elhefeflocken
optional

champignons

pinienkerne

veganer parmesan

frische kräuter
thymian, lauchzwiebeln, kresse
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