By guiadelnino.com
'Tarrito' de calabacín relleno de verduras
Instructions
Prep:12minCook:28min
Lava bien el calabacín, retira sólo algunas tiras de piel, quita los extremos y córtalo en dos o tres trozos. Con un vaciador o una cucharilla pequeña, retira la pulpa con cuidado de no romperlos. Pon la pulpa en la vaporera junto con las zanahorias y el puerro cortados en rodajitas y cocina hasta que esté todo tierno. Añade un poco del caldo de cocción y un chorrito de aceite de oliva virgen y pásalo por el pasapurés. Por último, rellena los “tarritos” de calabacín con el puré y hornéalos hasta que estén tiernos. Sirve el plato con una cucharilla para que los “vacíe” él mismo.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 08:52:04 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories272.4 kcal (14%)
Total Fat15.7 g (22%)
Carbs31.7 g (12%)
Sugars16.5 g (18%)
Protein6.6 g (13%)
Sodium885.7 mg (44%)
Fiber9.1 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
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