Calabaza en dados

Name: Calabaza en dados
Prep time: 30 min
Cook time: 22 min
Total time: 52 min
Ingredients: 1 calabaza; 1 cucharada de aceite de oliva; Una pizca de sal; Una pizca de pimienta molida

5 steps

Prep:30minCook:22min

4-6 raciones Utilice calabazas de temporada, como la calabaza de bellota, la calabaza pepo y la calabaza moschata.

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:41 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

High

Glycemic Load

Moderate

Nutrition per serving

Calories91 kcal (5%)

Total Fat3.7 g (5%)

Carbs15.5 g (6%)

Sugars0 g (0%)

Protein1.2 g (2%)

Sodium62.7 mg (3%)

Fiber2.2 g (8%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

1calabaza

1 cucharadaaceite de oliva

1 pizcasal

1 pizcapimienta molida

Instructions

Step 1

Corte la calabaza en dados pequeños.

Step 2

Lave los dados de calabaza con agua fría.

Step 3

Sazone con sal, pimienta y aceite de oliva.

Step 4

Llene el depósito con agua fresca hasta la línea que marca el máximo.

Step 5

Coloque la calabaza en dados en un recipiente para cocinar al vapor sobre el estante A del horno. Toque "Enviar al horno" para comenzar a cocinar al vapor.

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