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By ricardocuisine.com
Poulet au sumac et concombres acidulés
Instructions
Prep:20minCook:8min
Ce poulet au sumac est un choix sain de plat à préparer. Parfait pour les soupers de semaine, il prend moins de 30 minutes à faire et est délicieux!
Updated at: Thu, 04 Dec 2025 10:00:40 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories351.8 kcal (18%)
Total Fat18.3 g (26%)
Carbs20.5 g (8%)
Sugars8.4 g (9%)
Protein27.6 g (55%)
Sodium294.3 mg (15%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
6concombres libanais
coupés en longs quartiers
45mlvinaigre de cidre
30mlmenthe
ciselée
30mlpersil frisé
ciselé
15mlaneth
ciselé
15mlmiel
1mlflocons de piment broyé
30mlhuile d'olive
15mlsumac moulu
5mlharissa
2demi-poitrines de poulet désossées et sans la peau
coupées en deux sur l’épaisseur
180mlhoumous
du commerce
Instructions
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