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By Sosso & Pierro

Brochettes de poulet au miel, au barbecue

4 steps
Prep:10minCook:15min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:36:56 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories490.6 kcal (25%)
Total Fat25 g (36%)
Carbs16.8 g (6%)
Sugars12.8 g (14%)
Protein48.6 g (97%)
Sodium343 mg (17%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. Détailler les blancs de poulet, le poivron et l'oignon en gros dés.
Step 2
2. Les mettre dans un saladier avec l'huile d'olive, la coriandre, le cumin et une cuillère à soupe de miel. Saler et poivrer. Les faire mariner (le mieux c'est la veille).
Step 3
3. Sur des pics à brochette, alterner blancs de poulet, poivrons et oignons. Les mettre à cuire au barbecue.
Step 4
4. Garder la marinade, rajouter du miel et badigeonner les brochettes de ce mélange pendant la cuisson.

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