By chefcuisto.com
Brochettes de shish-taouk végétariennes
Instructions
Prep:10minCook:20min
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 11:50:02 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories586.8 kcal (29%)
Total Fat40.7 g (58%)
Carbs28.7 g (11%)
Sugars6.9 g (8%)
Protein37.1 g (74%)
Sodium423.8 mg (21%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
65mlyogourt végan
nature
3 cuillères à soupehuile d'olive
2 cuillères à soupepâtes de tomates
4gousses d'ail
émincées
1citron
le jus
1 cuillère à soupepaprika
0.75 cuillère à théthym
0.5 cuillère à thécumin
0.33 cuillère à thépiment de la jamaïque
all -spice
sel
au goût
poivre
au goût
2 tassestempeh
ou de tofu ferme, en cubes
0.5oignon rouge
coupé en morceau de 1 pouce
0.5poivron rouge
coupé en morceau de 1 pouce
0.5poivron vert
coupé en morceau de 1 pouce
pics à brochette
trempé dans l’eau pendant 30 minutes
Instructions
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