
By ratatouilleetcie.com
Filet de Porc à l’Orange, Romarin et Érable
Passion Culinaire - Mon Carnet de Recettes
Updated at: Sun, 30 Mar 2025 13:33:23 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories329.7 kcal (16%)
Total Fat14.6 g (21%)
Carbs22.1 g (9%)
Sugars17.7 g (20%)
Protein27.1 g (54%)
Sodium582.3 mg (29%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

1filet de porc
d’environ 1 1/2 livre

1 c. à soupehuile

1 c à soupezestes d'orange
hachés, finement

1 c. à souperomarin frais
haché finement

1 gousseail
hachée finement

1échalote française
hachée finement

1 c. à soupehuile d'olive

2 c à soupesirop d'érable

2 c à soupejus d'orange

0.25 c à thépoivre noir fraîchement moulu

0.5 c à thésel

0.25 tassejus d'orange

0.33 tassebouillon de poulet

1 c. à soupebeurre

sirop d'érable
un peu plus, au goût

sel
au goût

poivre
au goût

12suprêmes d'orange
Instructions
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