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By cuisine A-Z
Gratin de bettes cardes
Instructions
Prep:30minCook:35min
Une femme enceinte, a des besoins particuliers. Ainsi l'alimentation pendant cette période doit être surveillée; Il ne doit donc pas y avoir de charcuterie ni de produits laitiers au lait cru. Nous vous proposons ainsi cette recette de gratin de bettes cardes qui sera idéale pour consommer plus de légumes pendant la grossesse.
Updated at: Wed, 10 May 2023 04:25:45 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories141.2 kcal (7%)
Total Fat6.6 g (9%)
Carbs16.5 g (6%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein7.1 g (14%)
Sodium1200.4 mg (60%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
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