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By KiwiLimon
Rollo de Pescado Relleno de Arroz
Instructions
Prep:50minCook:50min
Estos rollitos son saludables, ideales para cualquier miembro de la familia y para comer cualquier día de la semana, además de que el paso a paso de esta receta te mostrará cómo preparar filete de pescado de una manera diferente. Incluir pescado en tus comidas te aportará vitaminas, proteína, Omega 3, minerales; estos rollitos de pescado son muy fáciles de hacer, puedes acompañarlos con tortillas para complementar la comida y les gustarán a todos en casa.
Updated at: Fri, 14 May 2021 22:57:45 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories420 kcal (21%)
Total Fat12.8 g (18%)
Carbs61.8 g (24%)
Sugars6.9 g (8%)
Protein14.2 g (28%)
Sodium389.5 mg (19%)
Fiber6.6 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
2 cucharadasaceite
0.5cebollas
en cuartos
1diente de ajo
3jitomates
2chiles guajillos
3chiles anchos
3chiles de árbol
3 piezaspimienta gorda
1 cucharaditacomino
1 tazacaldo de pollo
filetes de pescado
sal
al gusto
pimienta
al gusto
1 tazaarroz
hojas de plátano
hojas de perejil
para decorar
chiles guajillos
en aros fritos, para decorar
Instructions
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