Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories206.9 kcal (10%)
Total Fat9.6 g (14%)
Carbs27.8 g (11%)
Sugars8.7 g (10%)
Protein4.3 g (9%)
Sodium272.2 mg (14%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
7 servings
Instructions
Step 1
Couper les tomates en fines tranches.
Knife
Cutting BoardStep 2
Préchauffer le four à 375°F.
OvenPreheatStep 3
Dans un grand bol, mélanger les tomates, la farine, les herbes, le sel et le poivre. Retirer l'excédent de liquide.
Bowl
Wooden SpoonStep 4
Foncer un moule à tarte de 25 cm avec l'abaisse.
Rolling pinStep 5
Étaler la moutarde sur l'abaisse.
SpoonStep 6
Couvrir l'abaisse du mélange de tomates.
Step 7
Badigeonner de lait de soja le pourtour de la pâte.
Cooking BrushStep 8
Cuire 35 minutes ou jusqu'à ce que la garniture bouillonne et que la pâte soit bien dorée.
OvenHeatStep 9
Laisser tiédir avant de servir.
Notes
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