Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories107.8 kcal (5%)
Total Fat5.8 g (8%)
Carbs11.3 g (4%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein4.4 g (9%)
Sodium356.6 mg (18%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Ofen auf 200°C vorheizen.
Step 2
Blätterteig ausrollen.
Step 3
Senf auf dem Teig verteilen.
Step 4
Tomaten in Scheiben schneiden und darauf verteilen.
Step 5
Tofu zerbröseln und darauf verteilen.
Step 6
Gewürze darauf verteilen.
Step 7
Teigrand nach oben biegen und 25min im Ofen backen.
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