Chia puding
Leave a note
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
10
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories119.3 kcal (6%)
Total Fat5.6 g (8%)
Carbs17.9 g (7%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein4 g (8%)
Sodium24.7 mg (1%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. Összekeverem a hozzávalókat egy kis kávéspohárban, majd 5-15 perc múlva megint megkeverem.
2. Hűtőben letakarva legalább 2 órát kell állnia, de ideálisan egész éjszaka/egész nap.
3. Gyümölcsdarabokkal megszórva esszük.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
