Havermout met appel, kaneel en rozijnen

Name: Havermout met appel, kaneel en rozijnen
Cuisine: European
Ingredients: 120 gram oatmeal; 2 apples; 50 gram raisins; 2 tbsp honey; 1 tsp cinnamon; 1/4 tsp salt; 400 ml milk

3 steps

Updated at: Tue, 29 Aug 2023 19:44:18 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories562.3 kcal (28%)

Total Fat8.5 g (12%)

Carbs114.9 g (44%)

Sugars62.7 g (70%)

Protein15.4 g (31%)

Sodium376.1 mg (19%)

Fiber12.2 g (43%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

120 gramoatmeal

2apples

50 gramraisins

2 Tbsphoney

1 tspcinnamon

¼ tspsalt

400mlmilk

Instructions

Step 1

1. Doe de rozijnen in een bakje, giet er heet water overheen, en laat ze minimaal 15 minuten wellen

Step 2

2. Schil de appels en snijd ze in kleine blokjes

Step 3

3. Doe de havermout, rozijnen, honing, kaneel, zout, melk, en de stukjes appel in een pan en laat 10 - 15 minuten koken

Notes

0 liked

0 disliked

There are no notes yet. Be the first to share your experience!